Uyku saati kalp hastalıklarını etkiliyor: En düşük risk 22.00-23.00 arasında

Uyku saati kalp hastalıklarını etkiliyor: En düşük risk 22.00-23.00 arasında

İngiltere’nin Exeter Üniversitesi uzmanları, uyku ve kardiyovasküler hastalıklar arasındaki ilişkiyi inceleyen önemli bir çalışmaya imza attı. Çalışmanın başında yer alan Dr. David Plans, “Vücudun 24 saatlik bir biyolojik saati var. Bu saat fiziksel ve mental fonksiyonların yerine getirilmesini sağlıyor. Çalışmadaki sonuçlar, erken ya da geç yatmanın vücut saatini etkilediğini, bunun...